3HO Kundalini YogalehrerInnen Ausbildung

Die erste Stufe der Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung nennt sich „Instructor." Diese Stufe der Ausbildung bildet aus für den einfachen Unterricht für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Ausbildungsdauer der Stufe 1 beträgt 200 Stunden, die auf 24 - 28 Ausbildungstage verteilt sind. Die Stufe 1 ist aus vier Grundkursen von jeweils 3 oder 4 Wochenenden aufgebaut. Die Grundkurse können eventuell auch einzeln belegt werden.

Beim Abschluss der Stufe 1 bist du qualifiziert:

• die Übungsreihen aus dem ausführlichen „Aquarian Teacher" Ausbildungsbuch und anderen Kundalini Yoga Quellen anzuleiten;
• die einzelnen Übungen zu zeigen, zu erklären und eventuell für Teilnehmer*innen mit körperlichen Einschränkungen anzupassen;
• Entspannungen, Aufwärmübungen und Meditationen auszusuchen;
• Fragen über den philosophischen, psychologischen und gesundheitlichen Hintergrund des Yoga zu beantworten.

GRUNDKURS 1: PRAXIS UND UNTERRICHT

In diesem ersten Kurs der Stufe 1 der Ausbildung behandeln wir das Basiswissen des Kundalini Yoga. Besprochen werden die verschiedenen Grundhaltungen und ihre Wirkungen, die Voraussetzungen für richtiges Üben, die Atemphysiologie und die Kunst des richtigen Atmens, verschiedene Entspannungstechniken und die Struktur des Unterrichts.

Nicht nur Zusammenhänge und Hintergründe werden gelernt, sondern auch diese an andere weiterzugeben und zu erklären. Es wird auch geübt, in kleineren Gruppen zu unterrichten.

GRUNDKURS 2: WIRKWEISE UND THERAPIE

Das westliche Modell des „einen Körpers" des Menschen (Organe und ihre Funktionen, Blut- und Lymphsystem, Nervensystem, Drüsen, Atmung, Muskulatur und Gelenke) wird mit den östlichen der „zehn einander durchdringenden Körper" (Aura, Subtilkörper, mentaler Körper usw.) verglichen.

Begriffe wie Chakren, Nadis, Prana, Körperschleusen werden erklärt. Schließlich wird „Yogatherapie" ansatzweise besprochen und geübt. Spezielle Übungen, Ernährungshinweise und Kenntnisse über mögliche geistige Ursachen von Störungen/Erkrankungen werden vermittelt.

GRUNDKURS 3: YOGA PSYCHOLOGIE UND HUMANOLOGIE

Beim Yogaunterricht und in der Yogapraxis kommt man intensiv mit Veränderungsprozessen in Anderen, aber auch in sich selbst in Berührung. Dadurch entsteht das Bedürfnis nach Klärung der Werte und nach einem angemessenen Lebensstil. In diesem Kurs werden yogische Techniken vermittelt, die helfen, die Veränderungen zu verstehen und bewusst mit dem eigenen höchsten Selbst in Verbindung zu treten.

Dabei wird yogisches Wissen zu den Themen Frau-Sein und Mann-Sein, Partnerschaft und Sexualität, Geborenwerden und Sterben sowie zum Umgang mit Gedanken und Gefühlen vermittelt.

GRUNDKURS 4: MEDITATION UND PHILOSOPHIE DES YOGA

Es geht in diesem Kurs um das Lernen verschiedener Formen der Meditation, z.B. mit Mantren, mit Konzentrationspunkten (Tratakam), mit einem/einer Partner*in (Venus-Kriyas), mit verschiedenen Atemtechniken, usw. Der Einsatz von Meditationen bei bestimmten psychologischen oder psychosomatischen Problemen wird besprochen.

Außerdem werden Konzepte aus der Yogaphilosophie vermittelt, die mit dem spirituellen Weg zu tun haben und immer wieder im Yogaunterricht auftauchen, wie z. B. Karma, Reinkarnation, Ego, Wassermann-Zeitalter, spirituelle/r Lehrer*in, usw..

ANERKENNUNG

Die Stufe 1 der 3HO Kundalini Yoga Lehrer*innenausbildung entspricht den internationalen Standards des Kundalini Research Institutes (KRI), der Aquarian Teacher Academy (ATA) und 3HO Deutschland e.V. Das Zertifikat ist zweisprachig (Deutsch und Englisch) und wird in 57 Ländern international anerkannt.

ANFORDERUNGEN

Im Prinzip kann jede/r an der Yogalehrer*innen Ausbildung Stufe 1 teilnehmen. Es ist auch möglich, einzelne Grundkurse daraus zu belegen. Wer sich aber für das Zertifikat als anerkannte/r Kundalini Yoga Lehrer*in qualifizieren möchte, muss über das Absolvieren aller vier Grundkurse hinaus die folgenden Anforderungen erfüllen:

• mindestens ein Jahr (40 x) selbst wöchentlichen Kundalini Yoga Unterricht absolvieren - eventuell kann das auch während der Ausbildung stattfinden;
• zehn Hospitationen bei verschiedenen Kundalini Yoga Lehrer*innen absolvieren:
• die erfolgreiche Teilnahme am Abschlussexamen.

Von den Punkten 1 und 2 kannst Du freigestellt werden, wenn kein oder nicht genügend qualifizierter Kundalini Yoga Unterricht in der Nähe deines Wohnorts stattfindet.

INFORMATION UND ANMELDUNG

Für mehr Infos & Anmeldung, klicke hier oder schaue dir den Flyer an.

KONTAKT
Wenn der Kontakt mit dem/r Koordinator*in vor Ort nicht zustande kommt oder Du allgemeine Fragen zur Ausbildung hast, auch was die Anerkennung eines Bildungsurlaubs, die eventuelle Finanzierung über Bildungsgutscheine oder andere eventuelle Zuschüsse der Behörden betrifft, melde Dich gerne in unserem Büro.

FÖRDERUNG

Aktuelle Informationen zur Bildungsprämie aus Mitteln des Bundesministeriums für Bildung und Forschung und aus dem Europäischen Sozialfonds der EU unter: www.bildungspraemie.info